घुटनों के दर्द से 2 दिन में पाए आराम….

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घुटनों के दर्द एवं सूजन का कारण चोट या अत्यधिक शारीरिक दबाव हो सकता है सेंधा नमक और तेल का मिश्रण इन दोनों की सूजनरोधी विशेषताओं को आपस में मिलाता है। हमें मिलता है एक आदर्श दर्द निवारक जो घुटनों के दर्द को कम कर देता है। हम अक्सर घुटनों के दर्द को नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन ये जोड़ joint बड़े ही जटिल होते हैं, और अक्सर इनमें चोट की संभावना ज्यादा होती है। ऐसा इनके आसपास कुशनिंग के आभाव में होता है।

हालांकि जोड़ों को मास्पेसियाँ legaments और टेंडन्स सुरक्षा प्रदान करते हैं। फिर भी कई ऐसे कारक हैं जो उनके क्षय को बढ़ावा देते हैं। इसके कारण सूजन और अत्यधिक पीड़ा हो सकती है।

वैसे तो इसका उपचार आराम करने से और दर्द निवारक दवाओं से किया जा सकता है, लेकिन कुछ स्थितियों में घुटने के दर्द को ठीक करने के लिए अन्य उपचार जरूरी हो जाते हैं। कुछ ऐसे प्राकृतिक उपचार हैं और वह भी बहुत सस्ते हैं। ये उपचार बिना किसी अवांछनीय प्रभाव के बीमारियों से लड़ने में सहायता करते हैं।knee joint pain relief 2 days in hindi

 

घुटनों के दर्द निवारण के लिए सामग्री:-

घुटनों के दर्द व सूजन में निवारण के लिए यह चिकित्सीय मिश्रण एकदम सरल है। यह सेंधा नमक और जैतून के तेल का मिश्रण है।

इन सामग्रियों में सूजनरोधी और कैपिलरी को फैलाने की विशेषता होती है। इसलिए इन्हें बाहर से लगाने पर ये बेहतर ढंग से रक्त संचार को बढ़ावा देते हैं और लिंफेटिक सिस्टम की कार्य प्रणाली में सहयोग करते हैं।

इसके अलावा ये मांसपेशियों और जोड़ों में ऑक्सीकरण की प्रक्रिया में सहयोग करते हैं। कुल मिलाकर इससे पैरों की अकड़न  कम हो जाती है और घुटने के दर्द में आराम मिलता है।

जैतून के तेल के फायदे:-

जैतून के तेल में चिकित्सीय गुण तथा जरूरी पोषक तत्वों की मात्रा अधिक होती है।

इसकी सूजनरोधी विशेषता मांसपेशियों को आराम पहुंचाती है। इसलिए जैतून का तेल सूजन कम करने के लिए आदर्श है और मूवमेंट संबंधी रोगों के उपचार में सहायक होता है।

इसका उपयोग ब्लड सर्कुलेशन के लिए भी लाभकारी है। यह तनावभरी मांसपेशियों एवं घुटनों को दर्द से राहत पहुंचाता है।

इसका उपयोग सिरदर्द, गले की अकड़न या अन्य सूजन संबंधी समस्याओं के लिए यह एक आदर्श औषधि है।knee joint pain relief 2 days in hindi

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सेंधा नमक के लाभ:-

सेंधा नमक एक चिकित्सीय उत्पाद बन गया है। यह जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द को कम करने के लिए उपयोगी माना जाता है।

इसमें सोडियम और मैग्नीशियम जैसे आवश्यक खनिज होते हैं। इसको  लगाने पर शक्तिशाली आरामदेह दवा के रूप में कार्य करता हैं।

इसके अतिरिक्त, सेंधा नमक आराम पहुंचाने वाले और सूजन कम करने वाले गुणों के लिए भी जाना जाता है। इसकी मालिश से इसमें मौजूद गुण पीठ और हाथों के दर्द को 30% तक कम कर देते हैं।knee joint pain relief 2 days in hindi

इसका उपयोग लिम्फैटिक प्रक्रिया को ऊर्जा देता है, जिससे टिश्यू में बनने वाले जहरीले पदार्थों और तरल पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने की प्रक्रिया को बढ़ावा मिलता है|

यह आपके नर्वस सिस्टम के लिए एक नेचुरल सेडेटिव भी है और सेरोटोनिन के स्राव को उत्तेजित करने के लिए एक पूरक के रूप में कार्य करता है।

 

दर्द से छुटकारा पाने के लिए इस औषधीय संयोजन को कैसे तैयार किया जाए:-

जैतून का तेल और सेंधा नमक का औषधीय संयोजन बाहरी उपयोग के लिए प्रयोग किया जाता  है, जो किसी भी प्रकार के प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं के बिना दर्द को नियंत्रित करता है।

निश्चित रूप से यह कोई चमत्कारिक ट्रीटमेंट नहीं है। लेकिन इसका नियमित उपयोग घुटने को सूजन और मोबिलिटी की समस्याओं से छुटकारा दिलाने में आरामदायक है।knee joint pain relief 2 days in hindi

सामग्री

  • जैतून का तेल (ऑलिव ऑइल) (200 ग्राम)
  • सेंधा नमक (100 ग्राम)

बर्तन

  • ढक्कन के साथ एक कांच की बोतल
  • लकड़ी की चम्मच

तैयारी

  • जैतून का तेल ग्लास की बोतल में डालें और फिर सेंधा नमक को भी डालें।
  • लकड़ी के चम्मच से सामग्रियों को मिलाएं और पूरी तरह से इनके मिल जाने के बाद बर्तन को अच्छी तरह से सील करें।
  • इस मिश्रण को एक शांत, अँधेरी जगह में रखें और इसे 8-10 दिनों तक ऐसे ही रहने दें।

 

इसका इस्तेमाल कैसे करें:-

  • इस मिश्रण को कुछ मात्रा में लें और दर्द वाली जगह पर मालिस करे।
  • 5-7 मिनट तक मालिश करें और फिर आराम करें।
  • उपचार की सामग्री को 30 मिनट तक काम करने दें और फिर ठंडे पानी से इसे धो लें।
  • दर्द महसूस होने पर इसी प्रक्रिया को दोहराएं। यदि आप चाहें तो इसे हर सप्ताह 3 बार एक दर्द-निवारक के रूप में भी लगा सकते हैं।

यह दर्द से राहत के लिए एक अलग किस्म की चिकित्सा है। हालांकि इसका असर बहुत ही रोचक और प्रभावी है।knee joint pain relief 2 days in hindi

अपने जॉइंट पेन में ज़रा इस ट्रीटमेंट के असर को आजमाकर देखें बहुत ही परभावी है|

 

 

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