यदि आती है आपको सफ़र में उल्टियां

vomitting

 

बहुत से लोगों को सफर के दौरान उल्टियां, सिर दर्द जैसी काफी शिकायत रहती है। इस वजह से वह सफर का आनंद नहीं ले पाते है। यदि आपके साथ भी यह समस्या रहती है तो ये तरीके आप के लिए मददगार हो सकते हैं।

सफर करते समय यदि मुंह में अदरक का छोटा टुकड़ा या टॉफी रखने से आराम मिलता है। इसके अलावा सफर में यदि जी घबराए तो अदरक वाली चाय भी बहुत फायदेमंद रहती है।

सफर करते समय यदि आप किताब पढ़ने या मोबाइल के इस्तेमाल से दूर रहें क्योंकि ऐसा करने से चक्कर आते हैं और जी मचलाता है।

आप अपने रुमाल पर भी मिंट के तेल की कुछ बूंदे छिड़क लें और सफर में सूंघते रहें। आप चाहें तो मिंट वाली चाय भी सकते हैं।

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सफर पर निकलने से पहले ना तो खाली पेट और ना ही बहुत भारी कुछ खाकर घर से निकलें। कम वसा और मिर्च मसाले वाली चीजों से दूर रहें। ऐसा खाना पचने में समय लगाता है जिस वजह से सफर के दौरान दिक्कत आती है।

अगर कार से सफर कर रहे हैं तो कोशिश करें कि कार की आगे वाली सीट पर बैठें।

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